5 Cara Unik Menghindari Kemacetan

Unknown in Aneh

5 Cara Unik Menghindari Kemacetan

Cara unik mengatasi macet — Mungkin sudah sejak lama ini sejumlah warga yang tinggal di kota-kota besar seperti Jakarta, pasti sering merasakan jengkelnya terjebak kemacetan.

Kemacetan sendiri merupakan salah satu dari sekian banyak masalah yang mungkin dianggap sulit atau memang benar-benar sulit untuk diatasi karena setiap tahunya jumlah kendaraan senantiasa bertambah.

Image via pixabay.com

Sayangnya, hal tersebut tidak dibarengi dengan keadaan atau fasilitas jalan yang tidak memadai serta jalan yang ada kurang mampu menampung jumlah kendaraan yang terus bertambah tersebut sehingga mengakibatkan kemacetan.

Karena permasalahan ini lah, banyak orang yang berusaha dan mencoba alternatif atau hal lain untuk menghindari kemacetan tersebut. Berikut hal-hal unik yang dilakukan oleh orang-orang dalam menghindari kemacetan :

1. Menghindari macet, seorang pria pergi ke kantor dengan cara menunggangi kuda

Pria yang tengah melintas di jalan Xiongchu, China dengan menunggangi seekor kuda tersebut merupakan salah seorang pegawai kantor yang diketahui merupakan anggota klub joki kuda Wuhan.

Berdasarkan media setempat, pria yang tak disebut namanya ini biasanya berangkat kerja dengan menggunakan mobil, namun karena selalu terlambat akibat terjebak macet. Maka ia pun memutuskan untuk menunggangi kuda.

2. Demi menghindari macet, seorang pengusaha pergi ke kantor menggunakan parasut

Tidak seperti orang pada umumnya yang pergi ke kantor dengan menggunakan kendaraan pribadi ataupun alat transportasi massal seperti kereta. Zeng Daxia, seorang pengusaha asal China ini pergi ke kantor dengan menggunakan parasut!

Hal ini dilakukan karena ia seringkali terjebak kemacetan di kota Zhuzhou selama kurang lebih tiga jam. Selain itu, Zeng Daxia ternyata tinggal di kota yang berbeda dengan tempat dimana ia bekerja.

Karenanya, pergi ke kantor dengan menggunakan parasut merupakan alternatif yang tepat baginya agar cepat sampai ke tempat dimana ia bekerja tanpa harus dipusingkan dengan kemacetan. Parasut yang ia gunakan pun dirancang sedemikian rupa dengan menggunakan paraglider bermotor.

Di China, ternyata penggunaan parasut sebagai alat transportasi merupakan sesuatu hal yang legal dan tidak melanggar hukum. Tentunya dengan syarat tidak digunakan untuk terbang melayang ke daerah yang dilarang oleh pemerintah seperti, markas militer. Selain itu, setiap pengguna parasut hanya diperbolehkan mengudara dibawah ketinggian 1.000 meter.

3. Seorang pria membuat mobil mini demi menghindari kemacetan

Demi terhindar dari macet, seorang pria berumur 60 tahunan asal Tiongkok yang bernama Xu Zhiyun menciptakan mobil super mini. Saking kecilnya mobil yang ia buat, sampai-sampai kendaraan tersebut diklaim sebagai mobil dengan ukuran terkecil di dunia.

Image via google image

Sekilas, mobil mini buatan Zhiyun tersebut tampak seperti mobil mainan anak-anak. Namun nyatanya, mobil tersebut dilengkapi dengan mesin, pedal gas dan juga rem yang berfungsi dengan baik.

Selain itu, mobil ini juga dilengkapi dengan lampu serta klakson. Menariknya lagi, mobil mini ini disediakan sebuat tempat untuk pemutar musik yang bisa memuat sekitar 500 lagu!

Mobil yang memiliki panjang sekitar 58 cm, tinggi 38 cm dan lebar 33 cm ini ia buat selama sekitar 2 tahun. Zhiyun mengaku, ia sudah menghabiskan uang sekitar 1.500 yuan atau sekitar Rp. 2, 9 juta untuk membuat mobil mini nya tersebut.

4. Layanan sewa taksi berupa ambulan untuk menghindari macet bagi orang berduit

Ada banyak cara untuk meloloskan diri dari kemacetan, seperti yang dilakukan para pebisnis di Rusia ini. Rupanya banyak orang kaya yang menyewa jasa taksi yang mirip ambulans untuk melintasi jalanan macet di Moskow.

Image via en.wikipedia.org

Rupanya "ambulans" itu adalah mobil yang didandani menyerupai ambulans. Di dalamnya pun tak terdapat secuil pun peralatan medis namun memiliki sirine yang akan dibunyikan saat melaju. Ambulans palsu ini memasang tarif sekitar $200 per jam atau sekitar Rp. 2, 4 juta per jam karena memiliki interior mewah.

Namun, akal-akalan ini mulai tercium aparat kepolisian yang kini sedang getol menyelidiki laporan adanya "taksi ambulans" yang disewa untuk mengangkut orang-orang kaya di Moskow. Seorang petugas mengatakan sudah dapat mengidentifikasi salah satu ambulans palsu tersebut.

"Interior ambulans itu dirancang seperti mobil limousine mewah dengan kursi yang sangat nyaman untuk mengangkut orang kaya," ucap seorang petugas polisi pada harian Izvestiya. "Di dalam mobil itu tak terlihat satu pun anggota paramedis. Ada beberapa orang berpakaian sipil yang menolak ditanyai identitasnya.

5. Sepeda terbang, solusi hindari kemacetan

Sepeda yang diberi nama paravelo ini memiliki empat roda dimana dua di depan dan belakang dengan posisi sejajar layaknya sepeda pada umumnya, dan dua roda lainya berada pada bagian kanan dan kiri menyerupai sayap.

Image via dailymail.co.uk

Selain itu, terdapat kipas angin besar, motor penggerak kipas, dan parasut pada sepeda paravelo tersebut serta sudah dilengakpi dengan GPS (Global Positioning System). Dengan perangkat itu, Paravelo mampu terbang dengan ketinggian 1.200 meter, dan kecepatan 40 kilometer per jam.

Untuk memutar kipas, Paravelo menggunakan bahan bakar biofuel. Dengan tangki penuh, sepeda ini bisa terbang selama tiga jam dan hanya memerlukan landasan pacu pendek untuk lepas landas. Tentunya, sepeda paravelo ini bisa digunakan layaknya sepeda roda dua biasa.

Uniknya, guna mengendarai paravelo, Anda tidak memerlukan lisensi pilot untuk menerbangkan sepeda ini. Anda cukup berlatih mengarahkan gerak parasut dengan kedua tangan.

Selain unik, sepeda ini pun sangat praktis karena sepeda ini dapat dilipat, sehingga bisa disimpan rapi di ruang kantor. Bahkan terdapat lampu xenon yang cahayanya bisa dilihat sejauh 3 kilometer!

Sepeda canggih ini diciptakan oleh dua orang pria berkebangsaan Inggris, mereka adalah John Fordon, 37 tahun, dan Yannick Read, 42 tahun. Kedua orang hebat tersebut menciptakan sepeda terbang dengan modal 10.000 poundsterling, atau setara dengan Rp 155 juta.

July 15, 2015 ·

Tips dan Cara Mengatasi Masalah Perut Buncit

Unknown in How to

Tips dan Cara Mengatasi Masalah Perut Buncit

Tips dan cara mengecilkan perut buncit — Badan gemuk belum tentu merupakan suatu tanda penyakit atau masalah kondisi kesehatan tertentu. Nyatanya, terdapat sejumlah orang yang memiliki badan gemuk namun kondisi kesehatan tubuhnya dalam keadaan yang baik.

Di satu sisi, justru terdapat sebagian orang yang tidak berbadan gemuk namun memiliki masalah metabolik yang berhubungan dengan obesitas.

Namun tidak sedikit pula orang yang mengeluhkan tentang keadaan tubuh atau fisik, salah satunya ialah masalah perut buncit. Perut buncit bisa saja terjadi karena bukan lemak yang tersebar di seluruh tubuh, melainkan lemak di perut lah yang jadi masalah terbesar.

Oleh karen itu, jika Anda memiliki kelebihan lemak di sekitar area pinggang dan perut walaupun tidak tergolong gemuk, maka Anda perlu mengambil langkah-langkah untuk menyingkirkannya jika memang Anda menginginkan hal tersebut.

Tips dan Cara Mengecilkan Perut Buncit

Image via flickr.com

Biasanya, banyaknya lemak perut dapat diperkirakan berdasarkan ukuran lingkar pinggang. Cara mengukurnya pun sangat mudah dan bisa dilakukan sendiri di rumah dengan menggunakan pita meteran pengukur biasa.

Setelah dilakukan pengukuran dan apabila hasil ukuran lingkar pinggang diatas 102 cm (pada pria) dan 88 cm (pada wanita), maka ukuran tersebut termasuk kedalam golongan obesitas abdominal (perut buncit).

Bagi Anda yang memiliki masalah perut buncit, mungkin beberapa cara berikut ini bisa membantu Anda dalam mengatasi masalah perut buncit. Berikut tips dan cara mengatasi masalah perut buncit yang bisa Anda lakukan :

Hindari Makanan dan Minuman yang Diberi Pemanis Tambahan

Pemanis atau gula tambahan diketahui sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh. Terdapat sejumlah studi yang menunjukkan bahwa gula memiliki efek berbahaya yang unik pada kesehatan metabolik.

Gula terdiri dari sebagian glukosa dan sebagian lagi fruktosa. Fruktosa hanya dapat di-metabolisme oleh hati dalam jumlah yang signifikan.

Apabila terlalu banyak mengkonsumsi gula pasir dengan cara menambahkanya sebagai pemanis tambahan, maka organ hati akan dibanjiri dengan fruktosa, dan terpaksa mengubahnya menjadi lemak.

Beragam penelitian yang telah dilakukan pun menunjukan bahwa kelebihan gula di dalam tubuh, dimana kebanyakannya adalah fruktosa, bisa memicu penumpukan lemak di perut.

Selain gula pasir, ternyata gula cair lebih berbahaya karena kalori dari gula cair tidak dideteksi oleh otak sebagaimana halnya kalori gula padat. Sehingga, ketika Anda minum minuman manis, Anda seringkali makan lebih banyak total kalori.

Penelitian lain juga menunjukan bahwa minuman manis erat kaitanya dengan 60% peningkatan risiko obesitas pada anak. Konsumsi gula yang berlebih bisa jadi penyebab utama penumpukan lemak perut, terutama minuman manis seperti soft drink dan jus buah yang diberi gula tambahan.

Mengkonsumsi Makanan yang Kaya Akan Protein

Protein merupakan salah satu nutrisi paling penting dalam cara mengecilkan perut ini. Protein sanggup mengurangi 60% hasrat ingin makan, meningkatkan metabolisme sebanyak 80-100 kalori per hari, serta membantu mengurangi konsumsi hingga 441 kalori setiap harinya.

Oleh karena itu, jika Anda berniat mengurangi berat badan Anda, maka menambahkan protein dalam menu makanan mungkin merupakan cara paling ampuh yang patut dilakukan.

Protein tidak hanya mengurangi lemak, tapi protein juga dapat membantu mencegah kenaikan berat badan kembali jika sewaktu-waktu Anda memutuskan untuk berhenti melakukan diet.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jumlah dan kualitas protein yang dikonsumsi berbanding terbalik dengan lemak perut. Dari penelitian tersebut dapat di artikan bahwa, orang yang mengkonsumsi protein yang berkualitas dipastikan lemak perutnya lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Selain itu, penelitian lain yang dilakukan di Denmark menunjukan bahwa protein hewani berhubungan dengan pengurangan risiko penumpukan lemak perut selama periode waktu 5 tahun. Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa sayuran dan buah-buahan bermanfaat untuk mengecilkan perut.

Karenanya, usahakanlah untuk meningkatkan asupan protein dengan cara mengkonsumsi telur, ikan, daging merah, daging unggas, dan produk susu yang sesuai dengan Anda.

Sejumlah makanan tersebut merupakan sumber terbaik protein dalam menu makanan. Mengkonsumsi protein yang cukup merupakan salah satu cara mengecilkan perut yang paling efektif.

Kurangi Konsumsi Karbohidrat

Banyak penelitian terkait masalah perut buncit yang menyarankan untuk menghindari atau setidaknya mengurangi asupan karbohidrat. Ketika Anda mengurangi porsi karbohidrat, nafsu makan jadi menurun dan berat badan pun akan ikut berkurang.

Terdapat sejumlah studi yang membandingkan antara diet rendah lemak dan diet rendah karbohidrat. Dari hasil studi tersebut menunjukan bahwa diet rendah karbohidrat secara khusus menargetkan pengurangan lemak di sekitar perut dan organ-organ dalamnya.

Jadi, Anda sama sekali tidak perlu membatasi semua jenis karbohidrat, hanya dengan menghindari karbohidrat olahan seperti roti putih, pasta, mie, dll. sudah cukup banyak mengurangi porsi karbohidrat sekaligus lemak perut.

Image via flickr.com

Mengkonsumsi Makanan yang Kaya Akan Serat

Banyak orang meyakini bahwa dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki banyak serat bisa mengurangi berat badan. Namun sayangnya, tidak semua serat sebanding dengan manfaat yang didapat.

Serat yang efektif dalam mengatasi masalah perut buncit adalah serat viskos. Serat viskos merupakan serat yang mengikat air dan membentuk gel tebal yang terletak di dalam usus. Serat viskos ini diketahui merupakan salah satu serat yang paling berefek pada berat badan.

Gel tebal tersebut secara dramatis mampu memperlambat pergerakan makanan menuju lambung dan usus kecil, sekaligus memperlambat pencernaan serta penyerapan nutrisi. Sehingga nantinya akan memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.

Cara terbaik untuk mendapatkan banyak serat ialah dengan memakan banyak buah-buahan serta sayuran. Kacang-kacangan dan sereal gandum utuh juga merupakan sumber serat yang bagus.

Olahraga Aerobik Efektif Mengecilkan Perut

Olahraga tetap menjadi salah satu cara terbaik bagi Anda yang ingin memiliki hidup sehat dan bebas dari beragam jenis penyakit yang berbahaya.

Salah satu olahraga yang baik dalam mengatasi masalah perut buncit ialah olahraga jenis aerobik. Olahraga jenis aerobik diyakini membantu mengurangi lemak perut dalam jumlah yang besar. Olahraga jenis ini diantaranya adalah jalan kaki, lari, berenang, dan bersepeda.

Latihan aerobik — adalah jenis latihan (misalnya, berlari, berenang) yang membuat jantung dan paru-paru bekerja lebih keras untuk memasok otot dengan oksigen.

Sebuah studi menunjukan bahwa olahraga dapat mengecilkan perut sekaligus mencegah kembalinya penumpukan lemak di perut. Ini menyiratkan bahwa olahraga sangat penting dilakukan apabila Anda ingin mempertahankan bentuk dan berat badan yang optimal.

Olahraga sangat efektif dalam usaha mengecilkan perut. Selain itu, olahraga juga memiliki segudang manfaat kesehatan lainnya.

Demikian tips dan cara mengecilkan perut buncit yang dapat Anda ikuti. Semoga bermanfaat dan sehat selalu :)

July 10, 2015 ·

6 Cara Mudah Mengatasi Rambut Rontok

Unknown in How to

6 Cara Mudah Mengatasi Rambut Rontok

Cara mudah mengatasi rambut rontok — Mengatasi rambut rontok, baik itu parah ataupun sedang bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.

Saking banyaknya orang yang mengalami kerontokan pada rambutnya, bahkan industri perawatan rambut rontok di Amerika Serikat mampu meraup 1 juta USD per tahun.

Banyak hal dan cara yang dilakukan oleh banyak orang dalam mengatasi rambut rontok. Baik itu menggunakan shampo, kondisioner, atau bahkan sampai melakukan perawatan khusus di salon atau klinik kecantikan.

Image via flickr.com

Sayangnya, seringkali perawatan yang dilakukan untuk mengatasi rambut rontok itu justru malah semakin mempercepat kerontokan yang dialami oleh rambut.

Jadi, Apa saja sebenarnya yang harus dilakukan dan yang tidak harus dilakukan guna mengatasi rambut rontok, baik itu rambut rontok parah ataupun sedang? Berikut uraianya.

1. Jaga kesehatan tubuh secara keseluruhan

Rambut merupakan salah satu jaringan tumbuh yang masih menjadi bagian dari tubuh. Jadi, jika Anda ingin mengatasi rambut rontok, tentunya Anda juga harus menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Misalnya saja, Anda punya tumbuhan yang belum berbunga. Tapi Anda ingin sekali tumbuhan tersebut segera mempunyai bunga.

Apa yang akan Anda lakukan untuk mengatasinya?
Tentunya Anda akan memberikan pupuk bukan?

Pupuk tersebut akan Anda berikan tidak hanya pada pucuknya, melainkan Anda juga memberikan nutrisi untuk seluruh pohonya agar tumbuhan tersebut dapat menumbuhkan bunganya dengan baik.

Baca juga : Makanan yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda.

Demikian pula halnya dengan rambut. Apa yang Anda makan, apakah Anda stres, apakah Anda berolahraga, itu semua bisa mempengaruhi pertumbuhan rambut.

2. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi alkohol dan gula

Guna mengatasi masalah rambut rontok, Anda membutuhkan zink (zinc) yang dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Zinc (seng) adalah sebuah mineral penting dengan berbagai fungsi dalam tubuh manusia. Zinc merupakan komponen dari lebih dari 300 enzim yang diperlukan untuk memperbaiki luka, mempertahankan kesuburan pada orang dewasa dan pertumbuhan pada anak-anak, mensintesis protein, membantu sel bereproduksi, mempertahankan visi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan melindungi terhadap radikal bebas.

Zinc dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk memanfaatkan tembaga, mineral penting lainnya. Kemampuan untuk mengganggu tembaga ini membuat terapi zinc penting bagi penderita penyakit Wilson, suatu kondisi genetik yang menyebabkan kelebihan tembaga — kamuskesehatan.com

Oleh karena itu, jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, maka kadar zink dalam tubuh Anda akan berkurang. Sehingga pertumbuhan rambut Anda menjadi terhambat.

Selain itu, mengkonsumsi gula terlalu banyak juga dapat menghasilkan zat glycation, yang cenderung bersifat merusak protein.

Glycation adalah proses yang terjadi saat gula memasuki tubuh dan memiliki banyak dampak buruk bagi tubuh termasuk untuk kulit — Twitter, @blogdokter #twitkes

Tentunya hal ini memiliki dampak yang buruk karena dapat mempercepat proses penuaan sel, dan hal itu juga bisa menyebabkan kekeringan pada kulit kepala serta kerontokan pada rambut.

3. Lindungi rambut dari paparan sinar matahari berlebih

Jika paparan sinar matahari yang berlebih bisa merusak kulit Anda, tentunya hal tersebut juga berlaku bagi kulit kepala Anda.

Dimana jika seseorang terkena paparan sinar matahari secara berlebihan, dapat membuat rambut orang tersebut menjadi kering dan rusak.

Karenanya, jika Anda termasuk orang yang seringkali beraktifitas diluar ruangan. Ada baiknya mengenakan penutup kepala seperti topi atau payung.

Bagi Anda yang muslim, tentu berhijab lah cara yang baik dalam melindungi rambut Anda dari paparan sinar matahari yang berlebih.

4. Memberikan perlindungan pada rambut ketika berenang

Chlorine yang terdapat di dalam air kolam dan garam yang terdapat di air laut diketahui dapat merusak rambut.

Chlorine merupakan zat golongan pestisida atau disinfektan yang dipakai untuk membunuh bakteri yang umumnya berpindah melalui udara (airborne bacteria) dan secara luas dipakai didalam pembersihan air minum, pembersihan kolam renang dan pabrik pembuatan kertas — Omri Samosir, kompasiana.com

Nah bagi Anda yang gemar berenang, terutama di kolam renang. Pasti Anda pernah merasakan betapa sulitnya menyisir rambut sesaat setelah Anda selesai berenang.

Oleh karena itu, gunakanlah kondisioner atau pelindung rambut lainnya sebelum Anda berenang. Selain itu, ada baiknya juga jika Anda mengenakan penutup kepala agar rambut Anda lebih terlindungi.

5. Potong rambut secara berkala

Image via flickr.com

Malah, jika perlu, pertahankan agar rambut Anda tetap pendek. Ini merupakan rekomendasi yang paling umum diberikan kepada orang yang ingin mengatasi rambut rontok.

Oleh karena itu, potonglah rambut Anda secara berkala, tergantung selera Anda. Mungkin bisa setiap lima, enam, atau delapan minggu sekali.

Hal ini dilakukan guna menghilangkan rambut yang pecah-pecah di bagian ujung rambut. Selain itu, jika rambut pendek Anda dipertahankan, maka rambut rontok akan berkurang saat disisir.

6. Jangan mengikat rambut terlalu ketat

Bagi mereka yang memiliki rambut panjang, mungkin akan terasa lebih nyaman dan bebas apabila rambutnya diikat. Bahkan beberapa dari mereka meyakini bahwa dengan mengikat rambut, maka rambut rontok akan berkurang karena rambut tidak terlalu banyak bergerak.

Padahal, mengikat rambut terlalu ketat hanya akan membuat rambut menjadi stres, bahkan patah dan cenderung rontok. Maka, salah satu cara paling efektif untuk mengatasi rambut rontok pada wanita adalah dengan tidak mengikatnya terlalu ketat.

July 02, 2015 ·

Tips Merawat Kaki dan Kuku Agar Terbebas Dari Jamur

Unknown in Gaya

Tips Merawat Kaki dan Kuku Agar Terbebas Dari Jamur

Tips dan cara merawat kaki dan kuku bebas jamur — Bagi wanita, kaki merupakan salah satu aset kecantikan yang seringkali diperhatikan dan dianggap penting.

Banyak kalangan selebritis hollywood yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk asuransi kakinya.

Bahkan di beberapa tempat perawatan kecantikan, untuk perawatan kaki ternyata dibuat perawatan khusus. Mulai dari kulit, bulu/rambut, sampai kuku, agar kaki tetap terlihat sehat, indah dan menarik.

Image via flickr.com

Memiliki sepasang kaki yang indah tentunya banyak dan sangat di idamkan oleh para wanita karena bisa membuat mereka lebih percaya diri. Apalagi saat memakai busana yang memperlihatkan bagian bawah alias kaki ini.

Sayangnya, seringkali seorang wanita mengalami masalah pada kakinya. Umumnya masalah tersebut berupa kusam pada bagian kaki, terutama betis.

Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki permasalahan serupa. Terdapat beberapa tips yang mungkin bisa membantu Anda dalam mengatasinya, diantaranya adalah :

Rutin memijat kaki setelah beraktifitas lama

Pijatlah kaki Anda secara rutin dengan menggunakan minyak esensial yang biasa Anda gunakan atau sukai.

Dengan memijat menggunakan minyak esensial akan membuat kaki Anda sehat dan berkilau. Cara ini bisa Anda lakukan sendiri dirumah atau di tempat refleksi.

Gunakan Juga Buah Lemon

Segarkanlah kaki yang lelah dengan menggunakan air dingin yang telah diberi perasan lemon dan minyak esensial.

Gunakanlah minyak esensial mint agar memberi rasa dingin sampai ke dalam otot-otot kaki. Kemudian, rendamlah kaki Anda selama 15 menit.

Bersepeda

Bersepeda dapat menjadikan kaki Anda lebih kuat dan indah alias langsing. Apabila Anda rajin bersepeda, maka otot kaki Anda akan menjadi lebih kuat.

Selain itu, lemak pada kaki terutama lemak pada bagian betis akan menghilang dan juga menghindari terkena varises.

Setelah memiliki otot serta kulit kaki yang indah dan menarik. Saatnya kita memperhatikan salah satu bagian dari kaki, yaitu kuku.

Mengatasi masalah yang terjadi pada kuku

Image via en.wikipedia.org

Terkadang seorang wanita mengeluhkan tentang kukunya yang rusak, kurang bersih atau bahkan berjamur. Sehingga membuatnya merasa kurang percaya diri ketika mengenakan sandal atau alas kaki.

Salah satu dari masalah kulit yang banyak ditakuti para wanita adalah jamur. Bayangkan bila jamur muncul di jari bahkan kuku tangan atau kaki kita. Bukan hanya rasanya tak nyaman, tapi juga akan mengganggu penampilan.

Jamur kuku merupakan masalah yang cukup banyak terjadi. Jamur kuku disebabkan oleh jamur jenis dermatophytes lebih sering muncul di jari kaki karena kaki sering ditutup, sehingga membuatnya lembap. Kondisi ini tentu menguntungkan bagi jamur.

Tanda-tanda jamur tengah "menjajah jari" kita adalah warna kuku tangan atau kaki berubah menjadi cokelat sampai kehitaman.

Kuku juga jadi tampak lebih tebal dari biasanya. Ciri lainnya, jari atau kuku terasa sangat gatal.

Bila kita mengalami satu atau seluruh tanda-tanda tersebut, segera atasi dengan cara-cara alami berikut ini:

Menggunakan cuka

• Rendam kuku yang gatal dalam wadah berisi cuka, atau bisa juga dengan menuangkan cuka ke dalam botol semprot.
• Kemudian semprotkan ke jari yang terkena jamur.
• Biarkan selama beberapa menit, jangan digaruk.
• Setelah itu cuci dengan air bersih dan biarkan kering.

Tingkat keasaman cuka terbukti mampu meringankan gatal yang ditimbulkan jamur.

Menggunakan tea tree oil

• Oleskan tea tree oil.
• Pastikan jari tangan dan kaki sudah dibersihkan dan dikeringkan sebelumnya.
• Diamkan beberapa menit, lalu bilas dan keringkan.

Tea tree oil mengandung senyawa yang disebut terpenoid, yang mempunyai sifat antiseptik dan antijamur.

Menggunakan obat kumur

Umumnya, obat kumur mengandung thymol, eucalyptol, dan salicylate.
Semua unsur itu ternyata efektif untuk membunuh bakteri dan jamur.

Cara membersihkanya ;

• Bersihkan dan keringkan kuku
• Kemudian rendam dalam cairan obat kumur, atau bisa juga dengan menyemprotkannya
• Biarkan selama 10 menit, lalu cuci dan keringkan

Menggunakan minyak zaitun dan minyak esensial oregano

Oregano punya sifat antijamur, analgesik, antiseptik, dan antibakteri.

Cara membersihkanya :
Olesi jari atau kuku yang gatal dengan campuran 1 sdm minyak zaitun dan 2 tetes minyak esensial oregano.

Minyak oregano cocok dan ideal untuk mengobati infeksi.

Selamat mencoba dan mulailah untuk percaya diri menunjukkan keindahan kaki mu.

June 27, 2015 ·

Selain Menyehatkan, Puasa Juga Baik Bagi Kecantikan

Unknown in Gaya

Selain Menyehatkan, Puasa Juga Baik Bagi Kecantikan

Manfaat puasa bagi kecantikan wanita — Sebenarnya manfaat puasa untuk kecantikan tubuh Anda tentu sudah tergambar dari betapa pentingnya puasa untuk kesehatan Anda, misalnya seperti dalam hal-hal berikut ini:

Mengganti Sel Tubuh, Memperbaiki Rambut dan Kuku

Ketika Anda berpuasa, kulit mengalami dehidrasi akibat kekurangan cairan, terutama jika simpanan air dalam tubuh Anda kurang mencukupi, sehingga kulit terlihat kusam dan kering.

Namun, kulit kusam dan kering tersebut akan mengalami regenerasi sel yang terjadi secara rutin setiap harinya.

Alhasil kulit Anda akan selalu terbentuk oleh sel-sel baru selama Anda berpuasa dan berbuka di waktu yang tepat dan dengan asupan nutrisi yang baik.

Demikian pula dengan rambut rontok dan kuku yang rusak, maka regenerasi sel akan memperbaikinya.

Membersihkan kulit dan menjernihkan mata

Image via en.wikipedia.org

Detoksifikasi atau proses pembersihan racun dari dalam tubuh akan berlangsung selama Anda menjalankan puasa, sehingga racun pada setiap sel tubuh akan dikeluarkan secara bertahap, termasuk kuman penyebab jerawat.

Kulit pun menjadi lebih bersih dan segar. Mata Anda juga akan terlihat lebih jernih dan bersih, karena racun dalam tubuh yang mempengaruhi kesehatan mata dapat dikeluarkan.

Mempertahankan berat badan ideal

Yang ini sudah jelas, puasa mampu menjaga berat badan Anda. Waktu makan dan menahan makan-minum secara teratur, serta asupan gizi seimbang, akan mengendalikan porsi makanan-minuman yang Anda konsumsi.

Membuat Awet Muda, Menormalkan Kewanitaan

Istirahatnya organ-organ tubuh selama berpuasa akan menunda proses penuaan, sehingga Anda terlihat lebih muda dari usia sebenarnya.

Menurut Dr Yuri Nikolayev, penemuan terbesar dalam abad ini ialah kemampuan seseorang membuat dirinya tetap awet muda secara fisik, mental, dan spiritual, melalui puasa yang rasional.

Alvenia M Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat “Fultonia” di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik wanita secara alami.

Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh.

June 25, 2015 ·

Rekomendasi Makanan Bagi Anda yang Menginginkan Kulit Cantik, Sehat dan Terawat

Unknown in Kecantikan

Rekomendasi Makanan Bagi Anda yang Menginginkan Kulit Cantik, Sehat dan Terawat

Makanan sehat untuk kulit dan kecantikan — Mungkin Anda pernah atau sedang mengalami sejumlah masalah dengan kulit Anda saat ini. Masalah yang umum dan seringkali menjengkelkan kita adalah timbulnya jerawat, dan terkadang sulit untuk mengatasinya.

Bisa jadi hal tersebut diakibatkan oleh gaya hidup serta sejumlah makanan yang kita konsumsi sehari-harinya malah memperburuk keadaan kulit Anda.

Makanan yang Baik bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Image via commons.wikimedia.org

Menyinggung soal makanan, terdapat sejumlah makanan yang justru baik dan turut membantu meningkatkan kesehatan juga kecantikan kulit Anda.

Karenanya, dalam artikel kali ini akan dibahas sejumlah makanan yang memiliki pengaruh positif terhadap kulit, baik dari segi kesehatan dan kecantikan. Beberapa dianataranya adalah :

Bayam

Seperti yang kita ketahui, bayam merupakan salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi. Bayam juga merupakan sumber yang baik untuk zat besi, folat, klorofil, vitamin A, C dan E, magnesium, serat, dan juga protein nabati.

Dengan adanya vitamin A, C dan E tersebut yang memiliki kemampuan sebagai antioksidan, mengkonsumsi bayam secara teratur dalam jumlah yang wajar akan memberikan efek positif bagi kulit Anda nantinya.

Hal ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang terdapat di dalam bayam dapat melawan hampir semua jenis masalah yang terjadi pada kulit.

Dengan mengkonsumsi bayam, Anda tidak hanya membersihkan kulit bagian dalam, tapi juga membersihkan kulit bagian luar.

Biji-Bijian

Beberapa jenis biji-bijian yang baik bagi kulit Anda diantaranya adalah, biji labu, biji bunga matahari, biji chia, dan biji rami.

Untuk biji labu dan biji bunga matahari sendiri, keduanya memiliki kandungan yang kaya akan selenium, protein, magnesium dan vitamin E.

Selenium dan protein diketahui dapat membuat menghilangkan kulit yang keriput secara berangsur-angsur.

Selain itu, vitamin E yang terkandung di dalamnya juga dapat meningkatkan kelembaban kulit. Ditambah lagi dengan adanya kandungan magnesium yang dapat menurunkan tingkat stres.

Untuk biji chia dan biji rami sendiri, keduanya mengandung asam lemak omega-3 yang baik dan ampuh dalam mengatasi jerawat dan keriput.

Untuk cara mengkonsumsinya pun cukup mudah, Anda bisa menambahkan biji-bijian tersebut sebagai bahan tambahan dalam hidangan Anda.

Bisa dengan menaburi biji-bijian tersebut tepat di atas salad atau bubur gandung, atau bisa juga dengan menambahkan biji-bijian tersebut pada yoghurt buah yang Anda buat.

Anda bisa mengkreasikanya sendiri pada hidangan atau masakan Anda di rumah.

Buah Pepaya

Salah satu dari sekian banyak buah-buahan yang ada dan mengandung banyak sekali manfaat serta gizi yang baik bagi tubuh adalah buah pepaya.

Buah yang satu ini sangat rendah akan kalori, yaitu hanya 39 kalori per 100 g nya, serta tidak mengandung kolestrol.

Nah, bagi Anda yang sedang berusaha menurukan berat badan, Anda bisa mencoba mengkonsumsi buah yang satu ini setiap harinya, tentunya dalam jumlah yang wajar.

( Baca juga : Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh )

Selain dapat membuat kenyang, buah pepaya juga turut melancarkan pencernaan. Hal ini di karenakan, buah pepaya memiliki kandungan yang rendah akan fruktosa, sehingga sangat baik untuk pencernaan.

Nutrisi antioksidan yang terdapat di dalamnya, termasuk vitamin C dan E, serta beta-karoten diketahui baik untuk mengurangi peradangan dan jerawat.

Selain itu, vitamin C juga dapat melindungi kulit Anda terhadap kerusakan yang timbul akibat paparan dari sinar matahari.

Dark Chocolate

Makanan yang kaya anti oksidan, asam lemak, dan flavanol ini mampu membuat kulit Anda tampak lebih bersinar. Antioksidan yang terkandung didalam cokelat memiliki manfaat yang sangat baik bagi kulit.

Ia turut membantu mengurangi kekasaran pada kulit serta melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Selain itu, adanya kandungan kakao dalam cokelat juga turut membantu melemaskan arteri dan juga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.

Sehingga nantinya apabila makanan yang satu ini dikonsumi dengan jumlah yang wajar akan turut membantu menyehatkan kulit Anda.

Apabila Anda salah satu orang yang menyukai cokelat jenis ini (dark chocolate), atau mungkin Anda tertarik untuk mengkonsumsinya.

Pastikan untuk memilih cokelat yang memiliki kandungan kakao minimal 80% guna mengindari susu dan gula yang berlebihan.

Minyak Kelapa

Salah satu sumber lemak jenuh terkaya adalah minyak kelapa dengan kandungan yang dimilikinya yaitu sekitar 90% dari total kalorinya sebagai lemak jenuh.

Dalam minyak kelapa, terdapat sejumlah asam laurat, agen antibakteri, dan antivirus yang kuat untuk melawan virus, infeksi, peradagan, dan juga jerawat.

Selain itu, minyak kelapa juga banyak mengandung asam lemak esensial dan vitamin E yang sempurna untuk menjaga kulit dan bisa menjadikan kulit Anda lembab, lembut, dan bebas dari kerutan.

Banyak ahli menyarankan untuk menggunakan minyak kelapa sebagai krim tubuh. Selain itu, disertai juga dengan mengkonsumsi satu sendok makan minyak kelapa mentah setiap harinya.

Paprika Merah

Sayuran yang satu ini kaya akan vitamin C, malah paprika merah ini diketahui mengandung lebih dari 100% vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Disamping itu, sayuran ini bisa dikonsumsi langsung (mentah) atau dimasak terlebih dahulu.

Paprika merah juga diketahui mengandung sejumlah besar serat dan vitamin B6. Manfaat lain yang dimiliki oleh sayuran ini ialah karotenoid yang terkandung didalamnya.

Karotenoid ini diketahui mampu membantu mencegah timbulnya kulit keriput, mengatasi jerawat, dan juga membantu memperbaik sirkulasi darah ke kulit. Dengan begitu, kulit Anda akan tampak lebih muda dan sehat.

Untuk satu buah paprika merah, jumlah kalori yang terkandung didalamnya pun cukup sedikit, yaitu hanya sekitar 30 kalori.

Meskipun jumlah kalorinya sedikit, tapi dengan banyaknya serat yang terkandung didalam paprika dapat membantu tubuh Anda merasakan kenyang lebih lama.

Salmon

Salmon mengandung sebagian besar kebutuhan tubuh setiap harinya akan asupan vitamin D. Dimana vitamin D ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, usus, jantung, dan juga otak.

Selain itu, vitamin D juga turut membantu mencegah kanker usus, penyakit jantung, penyakit tulang, depresi, dan juga kecemasan.

Salmon juga banyak mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk mengatasi peradangan, keriput, dan jerawat.

Oleh karena itu, dengan jumlah kandungan omega-3 yang tinggi tersebut bisa membantu melembabkan kulit dari dalam hingga luar.

Tidak hanya itu, dengan mengkonsumsi salmon dalam jumlah yang wajar dan teratur juga dapat membuat kulit kepala terhidrasi sehingga bisa membuat rambut Anda sehat dan juga kuat.

Seledri

Seledri mengandung vitamin K yang dapat membuat sirkulasi darah menjadi sehat dan membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Dengan begitu, tingkat stres Anda dapat berkurang.

Seperti yang kita ketahui, stres juga merupakan salah satu penyebab dari timbulnya permasalahan pada kulit semisal jerawat.

Kandungan lain yang dimiliki oleh seledri ialah, natrium alami, kalium, dan air yang tentunya dapat membantu mencegah dehidrasi.

Sebagai catatan, dehidrasi pada kulit ditandai dengan kulit kering, mengelupas, keriput, dan bahkan timbulnya jerawat.

Teh Hijau

Teh hijau ini merupakan salah satu sumber antioksidan dan asam amino L-theanine yang berfungsi untuk membantu merilekskan tubuh dan juga menurunkan tingkat stres.

Selain itu, teh hijau juga diketahui dapat membantu mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi. Ditambah dengan adanya antioksidan yang terdapat didalam teh hijau, terbukti bermanfaat sebagai agen anti-kanker dan anti-inlamasi.

Guna mendapatkan manfaat dan hasil yang lebih baik, banyak orang menyarankan untuk meminum tiga cangkir teh hijau setiap harinya.

Wortel

Selain baik untuk mata, wortel juga baik bagi kulit Anda terutama dalam membersihkan jerawat.
Kandungan vitamin A yang melimpah di dalam wortel lah yang nantinya akan membantu mencegah kelebihan produksi sel di lapisan luar kulit.

Selain itu, vitamin A yang terdapat di dalam wortel juga dapat mengurangi perkembangan sel kanker kulit.

Oleh karena itu, bagi Anda yang menginginkan kulit sehat dan terawat, disarankan untuk mengkonsumsi setengah cangkir wortel setiap harinya.

Manakah dari makanan ini yang Anda suka dan makan setiap hari?

Catatan : Dengan dibuatnya artikel ini, tidak serta merta saya memaksakan dan menyarankan Anda untuk harus memakan semua makanan tersebut setiap harinya.

Dalam hal menjaga kesehatan, khususnya dalam artikel kali ini, yang perlu Anda hindari yaitu makanan cepat saji atau apapun itu makanan yang mengandung gula, lemak, dan karbohidrat yang tinggi.

June 13, 2015 ·

Tips Mudah dan Cara Alami Memerahkan Bibir

Unknown in How to

Tips Mudah dan Cara Alami Memerahkan Bibir

Tips mudah dan cara alami memerahkan bibir — Dari sejumlah bagian tubuh, bibir dipercaya oleh banyak orang sebagai salah satu bagian pada wajah yang paling atraktif, terutama pada wanita.

Terkait hal ini, terdapat sebuah penelitian pada tahun 2010 lalu mengenai bagian wajah paling aktraktif ini.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Manchester University menunjukan bahwa, pria menghabiskan lebih dari lima detik untuk memandangi bibir wanita yang pertama kali ditemuinya, lebih lama dari mata dan rambut.

Namun sayangnya, bibir rentan mengalami sejumlah masalah yang di akibatkan oleh sejumlah faktor tertentu.

Dimulai dari bibir kering, pecah-pecah, sampai kehilangan rona alaminya yang kemudian menggelap/menghitam.

Nah, bagi Anda yang memiliki sejumlah masalah tersebut. Anda bisa mencoba beberapa tips merawat dan memerahkan bibir berikut ini.

Tips dan Cara Memerahkan Bibir

Image via pixabay.com

Catatan :
Hindari bahan-bahan yang dapat menimbulkan reaksi alergi dari bibir dan kulit Anda

Jaga asupan nutrisi

Sejumlah asupan nutris mampu membantu meningkatkan kemampuan kulit dalam memperbaiki diri serta menjaga kelembabanya.

Seperti halnya vitamin B yang dapat membantu melindungi kulit dari berbagai serangan penyakit, termasuk bibir kering dan rusak akibat dari paparan sinar UV yang berlebihan.

Disamping itu, asupan vitamin C juga mampu mempercepat produksi kolagen yang tentu akan membantu dalam hal memerahkan bibir yang menghitam.

Selain itu, asupan yang cukup akan vitamin A dan E juga secara umum dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.

Jaga tubuh tetap terhidrasi

Dalam hal mempertahankan kelembaban bibir, tidak hanya kelembaban bibir luar saja yang harus dijaga. Bibir bagian dalam pun harus terjaga kelembabanya.

Caranya yaitu dengan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, yaitu dengan meminum air yang cukup dan dibutuhkan oleh tubuh, serta kurangi konsumsi kopi ataupun garam yang dapat mempercepat keluarnya cairan dari tubuh.

Guna mendapatkan hasil yang baik, perbanyaklah konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung cairan seperti, semangka, mentimun, melon, tomat, dll.

( Baca juga : Hal Sederhana Ini Membuat Kulit Sehat Terawat dan Tampak Segar )

Jaga kelembaban

Karena bibir tidak memiliki kelenjar minyak guna menjaga kelembabanya, serta lapisan bibir sangatlah tipis jika dibandingkan dengan kulit wajah. Maka bibir sangat rentan sekali mengalami kekeringan.

Masalah bibir kering ini diketahui merupakan salah satu penyebab umum yang memicu terjadinya bibir menghitam. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakan lip balm terutama saat cuaca berangin dan udara kering.

Namun jika Anda tidak ingin menggunakan lip balm, Anda bisa menggunakan pelembab alami seperti madu, minyak kelapa, cocoa butter atau minyak zaitun.

Sebelum Anda menggunakan lipstik, biarkan terlebih dahulu pelembab alami tersebut meresap kedalam bibir.

Pilih lipstik dan lip balm dengan kualitas yang baik

Image via en.wikipedia.org

Dalam hal memilih kosmetik seperti halnya lipstik, lip balm ataupun produk untuk bibir lainya. Terlebih dahulu utamakan kualitasnya, jangan asal memilih produk hanya karena tertarik dengan warna atau kemasanya.

Guna mendapatkan bibir yang sehat dan merona, hindari kosmetik berbahan parabens dan fragnance karena bisa mengakibatkan iritasi. Sebaiknya, pilih lah kosmetik dan produk perawatan bibir dengan vitamin yang bisa membantu mengembalikan warna alaminya.

Pilih lip balm dengan sunscreen

Sebagian orang menyangka jika sunscreen atau tabir surya hanya diperlukan oleh kulit tubuh saja. Padahal, bibir juga memerlukan tabir surya. Hal ini karena konsentrasi melanin yang berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang terdapat pada bibir sangatlah sedikit.


Selain itu, paparan sinar matahari yang berlebih juga dapat mengakibatkan perubahan warna (diskolorasi) akibat lentigo (bercak atau noda kecil berwarna kecoklatan) dan melasma (pigmentasi kulit yang berlebihan).

Oleh karena itu, gunakan lah lip balm dengan SPF 15 atau 30 untuk melindunginya.

Hentikan kebiasaan menjilat bibir

Kebiasaan ini seringkali dilakukan oleh mereka ketika bibir mulai mengering dengan cara menjilat bibirnya agar dibasahi oleh air liur sehingga tidak tampak kering lagi.

Alih-alih memberikan kelembaban, tanpa di sadari, menjilat bibir justru bisa membuat bibir semakin kering dari sebelumnya.

Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki kebiasaan ini sebaiknya dihentikan. Anda bisa mencoba alternatif lain dengan cara menggunakan lip balm.

Setelah menggunakan lip balm, tahan keinginan Anda untuk menjilat lip balm tersebut yang biasanya memiliki aroma buah-buahan atau madu ini.

Hapus kosmetik sebelum tidur

Sebelum Anda beranjak untuk tidur, terlebih dahulu pastikan untuk selalu menghapus lipstik dan lip liner. Anda bisa menggunakan sedikit minyak zaitun atau minyak almond untuk membersihkannya jika Anda kehabisan make up remover.

Hal ini penting untuk dilakukan, karena apabila Anda meninggalkan lipstik di bibir selama semalaman bisa membuatnya kering dan menggelap. 

Buat scrub untuk eksfoliasi

Hal pertama yang dilakukan guna mengatasi bibir yang menghitam ialah dengan cara menghilangkan lapisan kulit mati yang berada diatasnya.

Guna melakukan hal tersebut, anda bisa membuat scrub alami yang terbuat dari gula halus yang dicampur dengan madu, lidah buaya, ataupun minyak kelapa alami.

Setelah itu, Anda cukup mengusapkan scrub tersebut secara halus dengan gerakan melingkar kecil pada bibir selama kurang lebih 30 detik. Setelah dirasa cukup, Anda bisa membersihkanya.

Anda juga bisa melakukan eksfoliasi dengan menggunakan kain atau sikat gigi yang telah dibasahi olehnya.

Exfoliasi dilakukan guna membantu menstimulasi produksi kolagen baru dan mengembalikan keremajaan bibir.

Gunakan kain serta sikat gigi dengan bahan yang lembut agar nantinya tidak melukai bibir Anda. Anda bisa menggunakan sikat gigi yang dipakai oleh bayi.

Lakukan pijatan kecil

Warna alami yang terdapat pada bibir Anda dipengaruhi oleh pembuluh darah yang mengalir di bawahnya.

Guna mendapatkan warna alami tersebut, cobalah untuk melakukan pijatan kecil pada bagian tersebut guna meningkatkan aliran darah.

Gosokkan es batu selama satu atau dua menit, tepuk-tepuk pelan dengan handuk bersih, dan oleskan pelembab. Cara ini juga membantu menghilangkan kotoran yang menempel pada bibir.

Berhenti merokok

Pada umumnya, mereka yang memiliki kebiasaan merokok memiliki bibir hitam. Hal ini karena pembuluh darah yang terdapat dibawah bibir terganggu oleh nikotin yang terkandung didalam rokok.

Anda pun tentu tahu cara yang paling ampuh dan efektik guna mengatasi bibir hitam akibat dari merokok bukan? Ya! Berhenti merokok.

Selain merokok, bibir hitam juga bisa diakibatkan oleh kebiasaan lain seperti mengkonsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang.

June 08, 2015 ·

Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasi Flek Hitam Pada Wajah

Unknown in How to

Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasi Flek Hitam Pada Wajah

Penyebab dan cara mengatasi flek hitam — Hiperpigmentasi atau biasa dikenal dengan flek hitam ialah suatu kondisi yang terjadi pada area kulit tertentu menjadi tampak menggelap.

Flek merupakan noda atau bercak berwarna coklat atau kehitaman, biasanya simetris dan umumnya terdapat pada bagian wajah akibat pigmentasi kulit yang berlebihan.

Meskipun pada umumnya flek hitam ini seringkali muncul pada bagian wajah, namun sebenarnya, flek hitam pun bisa muncul di beberapa bagian tubuh tertentu seperti pada bagian tangan dan leher.

Bila bentuk fleknya besar disebut sebagai melasma, bila bentuk titik-titik disebut sebagai freckles atau ephelides. Flek bisa terjadi di beberapa bagian tubuh, terutama di daerah wajah.

Walaupun sebenarnya bercak-bercak hitam ini tidaklah berbahaya, namun akan sangat mengganggu dan tentunya menjadi ketakutan tersendiri bagi kita para wanita yang menginginkan kulit mulus dan bersih tanpa adanya noda.

Flek hitam ini biasanya akan muncul saat melanin, pigmen penentu warna kulit, diproduksi berlebihan oleh sel melanosit. Selain itu, flek hitam juga biasa muncul akibat dari produksi atau distribusi sel melanosit yang tidak wajar (abnormal).

Oleh karena itu, mari kita lihat sejumlah hal yang menyebabkan munculnya flek hitam terutama pada bagian wajah.

Penyebab Munculnya Flek Hitam Pada Wajah Anda

Image via flickr.com

Tanpa memandang jenis kulit seseorang, hiperpigmentasi atau flek hitam ini bisa di alami oleh siapapun. Tentunya setiap permasalahan pasti ada penyebabnya, seperti halnya masalah munculnya flek hitam ini. Berikut sejumlah penyebab munculnya flek hitam pada wajah :

Pengaruh Sinar Ultra Violet

Salah satu faktor utama yang menyebabkan hiperpigmentasi pada wajah anda adalah sinar matahari. Hal ini dikarenakan sinar matahari dapat mempengaruhi produksi melanin secara langsung.

Pada dasarnya, melanin merupakan tabir surya alami yang memiliki fungsi untuk melindungi kulit kita dari radiasi yang dipancarkan oleh sinar ultra violet.

Tetapi, jika kulit kita terkena paparan sinar matahari yang berlebihan dapat mengakibatkan terganggunya produksi melanin sehingga dapat mengakibatkan hiperpigmentasi.

Faktor Usia

Ketika usia seseorang bertambah, kemampuan kulit dalam memperbaharui atau beregenerasi akan berkurang. Oleh karena itu, bagi mereka yang berusia di atas 40 tahun apabila terkena paparan sinar matahari yang terakumulasi dapat menimbulkan solaris lentigo (bercak atau noda kecil berwarna kecoklatan yang terdapat pada kulit akibat peningkatan jumlah melanoist).

Lentigo adalah bercak atau noda kecil berwarna kecoklatan pada kulit yang terjadi akibat peningkatan jumlah melanosit. Penyebaran lentigo umumnya berbentuk linear (garis lurus) -erha.co.id

Bercak-bercak ini memiliki sejumlah warna yang bervariasi, mulai dari warna cokelat terang hingga hitam menyerupai liver. Sehingga sering disebut juga sebagai liver spot.

Terjadi Perubahan pada Hormon

Ialah melasma atau kloasma, flek hitam yang muncul akibat dari fluktuasi (ketidak tetapan) hormon.
Bercak ini diduga terbentuk karena hormon estrogen dan progesteron dapat menstimulasi produksi melanin secara berlebihan saat terpapar sinar matahari.

Pada wanita yang sedang hamil, melasma seringkali terjadi. Melasma itu sendiri merupakan hiperpigmentasi yang didapati terutama di daerah-daerah yang terpapar sinar matahari.

Selain itu, kondisi serupa juga dapat dialami oleh sejumlah wanita menopause, mereka yang mengkonsumsi pil KB, penderita disfungsi tiroid, atau mereka yang sedang menjalani terapi hormone.

Hiperpigmentasi Pasca Peradangan pada Kulit

Hiperpigmentasi yang timbul pasca perdanngan kulit ini misalnya terjadi setelah mendapat luka, psoriasis, terbakar, eksim, jerawat, atau melakukan waxing. Selain itu, penggunaan produk kecantikan yang mengandung bahan "keras" juga bisa mengakibatkan munculnya flek hitam.

Penggunaan Parfum

Sejumlah parfum yang mengandung fotosensitizer dapat membuat kulit lebih peka terhadap sinar matahari. Seperti misal, bergamot oil yang digunakan oleh 1/3 parfum dan cologne di dunia.

Flek hitam yang disebut berlock dermatitis dapat muncul saat kulit Anda terkena parfum dan segera terpapar sinar matahari.

Guna meminimalisir munculnya flek hitam akibat dari penggunaan parfum, gunakanlah parfum pada baju Anda, bukan di wajah, leher, atau bagian kulit lainnya. Selain itu, usahakan untuk memilih parfum yang mengandung sedikit fotosensitizer.

Akibat dari Polusi

Jika anda memiliki sejumlah flek berwana kemerahan dibagian wajah dan menetap di kota besar, besar kemungkinan flek tersebut muncul akibat dari polusi.

Flek tersebut berkembang karena sel-sel kulit memproduksi antioksidan dan mengeluarkan melanin berlebih untuk mencegah kerusakan akibat polutan.

Faktor Genetik

Terakhir adalah faktor genetik atau keturunan, diketahui faktor yang satu ini mempengaruhi jumlah melanin pada kulit. Misalnya saja, orang berkulit gelap memiliki melanin alami yang lebih tinggi sehingga berisiko mengalami hiperpigmentasi lebih besar dibanding mereka yang tidak.

Melasma dan PIH juga cenderung lebih banyak terjadi pada pemilik kulit gelap. Meski demikian, hiperpigmentasi jenis freckles lebih mudah terlihat pada orang dengan kulit terang dibanding mereka yang berkulit gelap.

Lalu, bagaimana cara mengatasi flek hitam?

Usaha untuk mengatasi flek diwajah sebenarnya tidak bersifat instan sehingga dibutuhkan ketekunan dalam mengabungkan perawatan wajah sehari-sehari.

Tentunya perawatan tersebut harus disesuaikan dengan jenis kulit (normal, berminyak, kering / sensitif) dengan perawatan khusus secara kosmetik medis.

Cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan flek bisa Anda mulai dengan mengenakan masker hingga pemakaian krim pemutih (bleaching cream) yang berguna untuk mencerahkan wajah.

Fungsi krim pemutih adalah untuk mengangkat lapisan tanduk pada kulit, melenyapkan komedo, melancarkan peredaran darah di bawah kulit, mencerahkan dan menambah kekenyalan kulit wajah.

Dengan teknologi kecantikan medis modern saat ini, flek bisa cepat dihilangkan. Tapi untuk dapat melakukannya, biaya yang harus dikeluarkan pun tak sedikit.

Masker yang biasa digunakan untuk mengurangi keluhan flek adalah masker bengkuang atau mentimun, kita blender bengkoang atau mentimun, lalu lumurkan di wajah agar flek hitam di wajah memudar.

Gunakanlah buah-buahan yang masih segar dan kondisinya baik, sebab bila tidak diperhatikan, bisa saja kulit wajah akan gatal-gatal.

Gunakan masker secara rutin sebanyak satu kali seminggu selama 10 kali pemakaian rutin, biasanya dapat memudarkan flek diwajah.

Selain menggunakan masker bengkoang atau mentimun secara rutin, bisa diupayakan dengan menggunakan rendaman teh semalaman, lalu besoknya usap air rendaman teh ke wajah dan biarkan kering sendiri, setelah itu basuh dengan air hangat.

Irisan jeruk nipis yang di pakai merata diwajah juga bisa membantu mengangkat sel kulit mati, diamkan hingga kering lalu bilas dengan air hangat agar pori-pori terbuka, setelah itu bilas kembali dengan air dingin agar pori-pori menutup.

Untuk kesempurnaan dalam mengatasi flek wajah, kombinasikan perawatan sehari-hari diatas dengan konsultasikan ke ahli kecantikan medis sehingga perawatan bisa disesuaikan dengan jenis kulit dan berat ringan keluhan flek kamu saat ini.

June 04, 2015 ·